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    如果可能的話，請(qǐng)不要熬夜。美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，人體生理反應(yīng)的節(jié)奏跟晝夜交替一致，一旦這個(gè)節(jié)奏被破壞，人們免疫系統(tǒng)的抗病能力就會(huì)降低。現(xiàn)代社會(huì)免疫炎癥包括腸炎發(fā)生頻率高，很大一部分原因就在于作息不規(guī)律。

    于肖飛說：“這一研究成果不僅僅在分子水平上揭示了晝夜交替如何影響機(jī)體免疫系統(tǒng)，也有助于我們更有效地利用自身免疫功能來對(duì)抗感染或者預(yù)防免疫疾病。”于肖飛等人的論文發(fā)表在8日出版的美國(guó)《科學(xué)》（Science）雜志上。

    研究第一作者、美國(guó)得克薩斯大學(xué)西南醫(yī)學(xué)中心免疫學(xué)博士生于肖飛對(duì)新華社記者說，地球物種在進(jìn)化的過程中逐漸演化出了一套計(jì)時(shí)系統(tǒng)，也就是所謂生物鐘。因?yàn)橛辛松镧娺@種機(jī)制，生物就可以把特定的生理活動(dòng)安排在一天的特定時(shí)間。比如，我們?cè)谕砩先胨谇宄啃褋?；我們的心跳白天比較快而到了晚上就會(huì)漸漸慢下來。而“我們的研究試圖回答一個(gè)不如此明顯但是對(duì)我們的生存至關(guān)重要的問題。那就是我們身體的防衛(wèi)機(jī)制——免疫系統(tǒng)——是不也在跟晝夜交替同步呢？”

    據(jù)于肖飛介紹，腸道中有一類極其重要的免疫細(xì)胞叫做TH17細(xì)胞，它們善于分泌細(xì)胞因子來抵抗細(xì)菌和真菌的入侵，但是如果活性太高就會(huì)引發(fā)腸炎。他們于是以小鼠為模型進(jìn)行研究。

    研究人員通過改變光照讓小鼠產(chǎn)生時(shí)差反應(yīng)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些小鼠的腸道里產(chǎn)生了太多的TH17細(xì)胞，其后果就是這些小鼠更容易發(fā)生腸炎。

    于肖飛說，現(xiàn)代生活常常擾亂人們的生物鐘，比如坐飛機(jī)到不同的時(shí)區(qū)產(chǎn)生的時(shí)差，或者是熬到深夜的夜班工作，都會(huì)讓我們體內(nèi)的生物鐘發(fā)生紊亂。因此，新研究“可以讓我們更好地了解為什么在現(xiàn)代生活中，免疫炎癥包括腸炎發(fā)生的頻率如此之高”.

    原文檢索：

    Xiaofei Yu, Darcy Rollins, Kelly A. Ruhn, Jeremy J. Stubblefield, Carla B. Green, Masaki Kashiwada,Paul B. Rothman, Joseph S. Takahashi, and Lora V. Hooper. TH17 Cell Differentiation Is Regulated by the Circadian Clock. Science, 8 November 2013; DOI:10.1126/science.1243884